Sokszor halljuk, hogy váltsunk életmódot. De mi is az az életmódváltás? Életünk során többször is úgy alakul, hogy önként vagy kényszerből változtatunk az addigi életmódunkon. Ez történik életünk minden mérföldkövénél, amikor "kiröppenünk" otthonról, amikor férjhez…

A leggyakoribb kifogás arra, hogy nem mozgunk az, hogy nincs idő. Pedig időnk arra van, amire szánjuk. Régi bölcsesség, már-már közhely. De mint minden közhely, ez is óriási igazság. Amikor még a kifogásokat gyártottam, akkor én is takaróztam a sok elfoglaltságommal. Dolgozom,…