Végre sikerült összehoznom és elindítani a blogomat, az Elvira blogját. 5 hónappal ezelőtt született meg bennem az elhatározás, hogy változtatnom kell. Hogy min? Az addigi életmódomon. Márciusban betöltöttem a 35-öt és folyamatosan azt éreztem, hogy valami nem jó. Éreztetek már így? Persze nálam is hónapokig tartott, mire rászántam magam és nagyon sok dolog történt, de minden egy irányba mutatott: el kell kezdenem mozogni - és fogyni. Azt is tudtam, hogy ez csak életmódváltással együtt ér valamit, hiszen ez már a sokadik próbálkozásom és utólag kiderült, hogy semmi sem hozott tartós eredményt.

Lefektettem hát néhány alapszabályt, amit igyekszem betartani:
- este 7 óra után nem eszem (az öregek szerint 6 után nem kéne enni, de sokszor addig haza sem érek)
- tiltólistán: "készkaják", chips, keksz és sózott magvak, sült krumpli (és a krumpli nagyjából minden formában), zsíros ételek, pékáru, fehér kenyér, felvágottak, panírozott húsok, sózott magvak, "gyári öntetek"
- módjával: teljes kiőrlésű lisztből, magvakkal készült kenyér és kifli, natúr magvak, műzli, gabonapehely, rizs, sajtok, aszalványok, tojás (leginkább főzve), cukros dolgok (édességek, üdítők), erősen fűszeres ételek

Mit lehet enni? Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt és zöld levelet, lehetőleg nyersen (ezeket akár egész nap, folyamatosan - éljen a gyümölcsnap!), levesek, natúr húsok (sütve, főzve), párolt zöldségköret (lehetőleg zsiradék nélkül), "fogyókúrás italpor" (benne van minden, mit hiányolni fog a szervezet, így nem jelentkeznek a "fogyókúrás tünetek": fáradtság, ingerlékenység, éhségroham stb.)

Mindemellett persze valami sportot is kellett találni. Anyukám drága barátnője (és most már azt hiszem, az enyém is) Vida Ari rábeszélt, hogy próbáljam meg a futást. Mindig utáltam futni, de ő olyan lelkes volt, hogy rábeszélt. Augusztus végén vettem egy futócipőt és lefutottam 3 nagy kört a sportpályán (3x700 méter). Aztán mindig egy kicsit többet, egy hónap múlva már 9 kilométernél tartottam, szeptember 30-án pedig először futottam le 13 kilométert! Ehhez persze kitartás kellett, főleg a hajnali kelésekhez, de megérte. Közben a kezembe akadt egy újság, amiben egy 20 hetes felkészítő edzés volt részletezve, amely a maratonra készít fel. Elhatároztam, 2013-ban elindulok egy félmaratonon.

Így kezdődött...