A leggyakoribb kifogás arra, hogy nem mozgunk az, hogy nincs idő. Pedig időnk arra van, amire szánjuk. Régi bölcsesség, már-már közhely. De mint minden közhely, ez is óriási igazság.
Amikor még a kifogásokat gyártottam, akkor én is takaróztam a sok elfoglaltságommal. Dolgozom,…
Vannak, akik egész életükben sportolnak, már egész kis koruktól fogva. Mi, a többség azonban bizonyos kor után (khmm...) jövünk rá, hogy a tesi lett volna az egyik legfontosabb tantárgy. A Nők Lapjában Szekeres Mónikától olvastam egyszer (nem szó szerint, de ez volt a lényege),…
Előző bejegyzésemet ott fejeztem be, hogy mindenki számára létezik megfelelő mozgásforma - csak meg kell találni! A következőkben ajánlok néhányat, amiből lehet válogatni.
Jóga: inkább alakformáláshoz ajánlanám, bár még sosem láttam kövér jógást, szóval biztos…
Augusztusban nagyon fájt a lábam. Elmentem orvoshoz, aki elküldött röntgenre. Megállapították, hogy a bal lábamon a sarkamnál van két kis csontkinövés, amitől fájhat. Igen ám, de nekem a bal egyáltalán em fájt, a jobbra viszont alig bírtam ráállni. Vettem magamnak egy MBT…
Aki már nekikezdett valaha is a fogyókúrának, biztosan átélte, amit már én is számtalanszor: nagy svunggal nekikezdtem, éheztem, gyötörtem magam és maximum két hét múlva abbahagytam. Rájöttem, hogy ez így nem ér semmit. Persze kicsit utána is olvastam és kiderült, hogy akár…
Végre sikerült összehoznom és elindítani a blogomat, az Elvira blogját. 5 hónappal ezelőtt született meg bennem az elhatározás, hogy változtatnom kell. Hogy min? Az addigi életmódomon. Márciusban betöltöttem a 35-öt és folyamatosan azt éreztem, hogy valami nem jó.…